Budget alimentaire : comment le calculer

Calculer son budget alimentaire par mois n’est pas toujours simple car cela dépend de beaucoup de facteurs! Mais nous allons vous guider pour que vous puissiez essayer de déterminer un budget alimentation réaliste et raisonnable. 

Si vous faites notre méthode budget, vous savez qu’ici on remplit chaque semaine notre budget sur (seulement) deux catégories : le budget courses, et le budget autres.

Pour vous aider à optimiser votre budget courses, nous vous donnons plein de conseils pratiques dans cet article. Ces conseils fonctionnent vraiment et dans notre formation budget vous pouvez en retrouver plein d’autres!

Vous êtes aussi nombreux à nous demander : Quel est le budget alimentaire moyen par personne ? Ou quel devrait être mon budget courses par semaine ?

Nous n’avons pas trouvé beaucoup d’infos concernant le budget alimentation moyen par personne, du coup nous avons prévu de réaliser notre propre étude dans les mois à venir. Nous sommes 50 000 sur Instagram (rejoignez nous!) donc nous allons essayer de faire un grand sondage pour avoir des infos (ex: le budget alimentation moyen par personne par mois selon les régions). Lorsque cette étude sera faite, nous l’ajouterons à cet article. 🙂

Alors c’est parti, regardons ensemble comment calculer son budget nourriture.

budget moyen alimentation par personne par mois

La BASE du budget alimentaire

Ici, pour tout simplifier, nous vous proposons de partir sur une BASE : celle d’un budget nourriture de 100€ par personne par mois. 

Attention, même si vous êtes seul(e) ou que vous êtes deux, cette base débute à 300€ par mois pour votre foyer.

Que vous soyez seul(e), en couple, ou trois, cette base sera donc de 300€/mois pour le foyer. (Montant que l’on vous invite, dans notre méthode, à diviser par nombre de semaines, pour un suivi plus facile et réaliste!) 

Ensuite,

budget alimentation 4 personnes

Vous pouvez augmenter la BASE du budget alimentation pour chacune des situations suivantes*

* à condition néanmoins de pouvoir vous le permettre. 

Votre façon de consommer la nourriture

Si vous mangez bio, ou que de manière générale la qualité de la nourriture est très importante pour vous, cela peut être une raison d’augmenter votre budget alimentaire. 

La région dans laquelle vous habitez

Si vous habitez dans une région chère, vous pouvez aussi augmenter votre budget nourriture.

Votre vie sociale

Si vous invitez souvent, ou que votre vie sociale a un impact sur votre budget alimentaire, cela peut aussi être une raison de l’augmenter.

Bébé & Animaux

Si vous comprenez dans votre budget alimentaire des choses pour votre bébé (petit pot, lait, couches, lingettes…) ou pour votre animal, vous pouvez l’augmenter.

Une hausse de prix sur l’alimentation

Si vous êtes face à une forte inflation alimentaire ou à une hausse des prix sur l’alimentation de manière générale, vous devrez aussi probablement augmenter cette base.

Une bonne situation

Si vous êtes dans une bonne situation financière (revenu élevé, déjà des économies) vous pouvez tout simplement faire le choix, peu importe les raisons, d’augmenter la base du budget alimentation. 

NOTE: il faut souligner que le budget alimentation peut aussi être impacté par le nombre de personnes dans le foyer. Nous avons remarqué qu’il est souvent plus simple pour une famille de 6 personne de s’approcher des 100€ par personne par mois, que pour une famille de 3/4 personnes. Notamment parce que par exemple, cuisiner le double ne coûte pas forcément le double. (Prix au kilo plus avantageux pour les plus grandes quantités, etc)

Diminuer son budget alimentaire en économiser sur les courses

Si vous aimeriez pouvoir diminuer votre budget alimentation, et économiser sur les courses, sachez encore une fois que nous avons créé toute une méthode des courses qui fonctionne vraiment. N’hésitez pas à aller lire cet article qui vous aidera à diminuer le budget alimentaire de votre foyer !

Courage pour la suite !

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