18 février 2024

Les menus de la semaine

par Iris et Sarah Tagg

J’ai toujours manqué d’inspiration pour le repas du soir. Quand 17h arrive, et qu’il faut commencer à préparer le repas, il m’est toujours impossible de trouver ce qui va satisfaire toute la famille.

Depuis quelques années, j’ai trouvé la solution : je prépare mes menus à l’avance. Et pour moi c’est devenu indispensable.

Avant de faire les courses (généralement sur le drive) je prépare, au calme la liste des repas que je ferai la semaine qui arrive en prenant en compte ce que j’ai déjà dans ma cuisine. En général, je ne prévois qu’un repas par jour. D’une, parce que le midi je fais toujours quelque chose de simple et rapide parce que les enfants rentrent de l’école et que malgré les 2 heures du midi c’est toujours un peu la course. Et de deux, parce qu’il y a toujours des restes et que je n’aime pas le gaspillage.

J’attribue donc à chaque dîner un repas, et je prépare ma liste de courses en fonction.

Cela nous fait faire des sacrées économies puisque l’on n’achète pas tout et n’importe quoi (le fait de faire ses courses sur le drive aide aussi beaucoup à ne pas être tenté par toutes sortes de promotions (qui n’en sont pas toujours!)

Du coup, j’ai tous les ingrédients dans mon frigo cette semaine là pour faire les repas prévus. Et si je n’ai pas envie de burritos le jeudi soir, et bien je peux toujours faire les lasagnes que j’avais prévu le dimanche ! Et pour cela, pas besoin de retourner au magasin !

Je vous ai concocté un menu de la semaine vierge que vous pouvez imprimer et utiliser vous aussi !

Vous verrez ça aide énormément !

Comme toujours, vous pouvez cliquer sur l’image, la télécharger et l’imprimer 🙂

Sur notre boutique, vous pouvez aussi acheter des affiches A3 velleda pour noter vos idées de repas pour la semaine, et les partager avec toute la famille en les accrochant sur le frigo 🙂

Vous pouvez également préparer vos menus en fonction de ce que vous avez déjà dans votre cuisine, en utilisant nos carnets ou notre agenda 🙂

Et vous, que faites vous pour être efficaces dans votre préparation de menus de la semaine ?

Sarah

Mots clés : Organisation

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9 novembre 2026

La to-do de novembre pour un Noël sans stress (checklist complète)

Si tu veux un mois de décembre tranquille, tout se joue en novembre. C’est le moment idéal pour lancer les préparatifs, pendant qu’il reste du temps et que les magasins ne sont pas encore pris d’assaut. Pour t’aider à ne rien oublier, on a préparé une to-do de novembre complète, organisée par thème. Budget, organisation, traditions, cadeaux, maison, repas, et tous les petits détails. Tu peux la télécharger et la cocher au fur et à mesure 🙂 Télécharge la to-do de novembre ICI. Si tu préfères une approche par timing (quoi faire à 6 semaines, 5 semaines, etc.), va plutôt voir notre check-list spéciale Noël semaine par semaine. Les deux se complètent très bien. 1. Le budget de Noël On commence par le nerf de la guerre. Définis ton budget global pour les fêtes, puis répartis-le entre les cadeaux, les repas, la déco et les activités. Fais la liste des personnes à qui offrir un cadeau avec un montant pour chacune, et pense à vérifier ce que tu as déjà de côté, ainsi que tes cartes cadeaux et avantages fidélité. Anticipe aussi les autres dépenses de décembre (sorties, fêtes d’école…) et garde une petite marge pour les imprévus. Pour suivre tout ça sans te prendre la tête, Budgetiz a un budget dédié à Noël où tu organises l’achat des cadeaux, l’emballage et le budget par personne au même endroit. Tu peux la découvrir ici. On détaille aussi l’intérêt d’un budget de Noël dans cet article. 2. L’organisation et le planning de décembre Décide d’abord où et avec qui tu passeras Noël, confirme les invitations et réserve les transports ou hébergements si besoin. Note toutes les dates importantes du mois dans ton agenda : spectacles, fêtes d’école, repas de famille. C’est aussi le moment de choisir les sorties que tu veux faire (marché de Noël, spectacle…) et de réserver celles qui le nécessitent. Dernier réflexe, et pas le moindre : bloque des créneaux pour les préparatifs, mais aussi des moments de repos. Oui, les pauses aussi se planifient 🙂 3. Les traditions et la magie de Noël Noël, c’est aussi tout ce qui fait briller les yeux des enfants. Choisis les traditions que tu veux pour cette année : calendrier de l’avent (surtout si tu le fais toi-même, prépare-le entièrement à l’avance), lutin farceur, activités en famille, films et livres de Noël. Pense à lister le matériel nécessaire à chaque activité et à le rassembler avant le 1er décembre, pour ne pas courir après une fois le mois lancé. Si le cœur t’en dit, c’est aussi un beau moment pour prévoir une action de générosité ou de solidarité. 4. Les cadeaux de Noël Le gros morceau. Commence par récupérer les listes de souhaits des enfants et des proches, puis fais une liste précise de ce que tu veux offrir. Si tu prévois des cadeaux faits maison, planifie leur réalisation dès maintenant. Commande en priorité les cadeaux personnalisés et ceux aux longs délais de livraison. Profite du Black Friday pour comparer les prix, et avance tes achats au maximum avant décembre (en vérifiant les conditions d’échange, souvent prolongées pour les fêtes). N’oublie pas le papier cadeau, et les petites attentions pour les enseignants, nounous ou voisins si tu le souhaites. 5. La maison et les décorations Sors tes cartons de déco, fais le tri, teste les guirlandes et vérifie ton stock de piles et de fixations. Tu n’achètes ensuite que ce qui manque vraiment, histoire de ne pas accumuler. Décide où installer le sapin et les décorations, planifie la journée déco (ça fait une belle activité en famille), et range un peu les pièces principales pour les accueillir. Si tu reçois, jette aussi un œil à ta vaisselle, tes nappes et tes accessoires de table. 6. Le repas de Noël Détermine les repas de fête que tu organises et fais une première liste d’invités. Réfléchis aux menus du réveillon et du jour de Noël, en demandant les allergies ou contraintes de chacun. Et si tout le monde participe, répartis les plats, ça allège énormément. Astuce maligne : repère les préparations qui se congèlent à l’avance, pour étaler le travail. Fais une première liste de courses, vérifie tes placards, et achète dès maintenant les produits non périssables. Pense à anticiper les commandes chez le boucher, le poissonnier ou le pâtissier, et à faire de la place dans le congélateur. 7. Les petits détails à ne pas oublier Ce sont souvent eux qui coincent au dernier moment. Vérifie les tenues de fête des enfants et des adultes, prévois les vêtements ou chaussures manquants, et prends les rendez-vous utiles avant le rush (coiffeur…). Pense aussi aux spectacles et fêtes de Noël des enfants (costumes, accessoires), aux éventuelles réservations pour les vacances, et fais le point sur les congés de chacun pour bien organiser le mois. En résumé La to-do de novembre couvre tout, en 7 grands blocs : Le budget de Noël. L’organisation et le planning de décembre. Les traditions et la magie de Noël. Les cadeaux. La maison et les décorations. Le repas. Les petits détails à ne pas oublier. En avançant un peu chaque semaine de novembre, tu arrives en décembre sereine, avec le plus gros déjà fait. Télécharge la to-do, coche au fil des jours, et garde ton énergie pour l’essentiel : profiter 🙂 Sarah & Iris

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9 novembre 2026

Préparer Noël sans stress : nos conseils pour ne pas être débordée en décembre

Noël, c’est censé être magique. De la chaleur, de la convivialité, des moments en famille. Sauf que la préparation, elle, vire parfois au marathon. Les courses de dernière minute, les cadeaux oubliés, le repas à gérer la veille… et la magie s’évapore un peu sous la pression 😀 Bonne nouvelle : avec un peu d’anticipation, tu peux vivre un Noël serein. On a préparé pour toi une check-list d’organisation spéciale Noël à imprimer gratuitement, qui répartit tout sur six semaines pour que rien ne te tombe dessus d’un coup. Cliquez ICI ou sur l’image pour la télécharger et l’imprimer 🙂 Ce ne sont que des suggestions, pas une liste stricte. Tu gères le timing comme tu le sens. Et tu verras un détail rassurant : plus on approche de Noël, plus la liste s’allège ! Voici nos conseils pour tirer le meilleur de chaque semaine. Le principe : étaler plutôt que tout faire en décembre La clé d’un Noël sans stress tient en un mot : anticiper. La plupart du stress de décembre vient du fait qu’on concentre tout sur les deux dernières semaines, au pire moment, quand les magasins sont bondés et les délais de livraison explosent. En répartissant les préparatifs sur six semaines, tu transformes une montagne en petites marches. Quelques minutes par-ci par-là, et le soir du réveillon, il ne te reste qu’à profiter. C’est toute la logique de la check-list. 6 semaines avant : poser les bases C’est le moment de prendre un peu de hauteur avant de foncer. Mets ton calendrier à jour avec tous les repas, fêtes et engagements du mois, histoire d’avoir une vue d’ensemble et d’éviter les mauvaises surprises. C’est aussi là que se joue le budget. Fais la liste des personnes à qui tu veux offrir un cadeau, et fixe un montant par personne avant de commencer tes achats. C’est le meilleur moyen d’éviter que la note grimpe sans t’en rendre compte. Pour ça, Budgetiz a tout un budget dédié à Noël : tu y organises l’achat des cadeaux, l’emballage et bien sûr le budget cadeaux par personne, le tout au même endroit. Tu vois en temps réel ce que tu dépenses et ce qu’il te reste, et tu coches tes cadeaux au fur et à mesure. Tu peux la découvrir ici. Et si tu veux mettre un peu d’argent de côté d’ici décembre, notre challenge d’économies de Noël est fait pour ça. 5 semaines avant : décorer et emballer au fil de l’eau Commence à sortir les décorations et installe le sapin si tu es du genre impatiente 🙂 L’astuce qui change tout : emballe les cadeaux au fur et à mesure que tu les achètes. Tu évites la corvée d’emballage de la dernière minute, celle qui finit toujours à minuit la veille, cutter à la main. 4 semaines avant : prendre de l’avance sur ce qui peut l’être C’est le bon moment pour tout ce qui ne se périme pas. Tester une ou deux recettes avant le jour J (ça évite les surprises), préparer les cartes de vœux, et t’occuper du calendrier de l’avent avant qu’il ne soit trop tard. Autant de petites choses en moins dans le rush final. 3 semaines avant : caler le repas et les détails Là, tu passes aux choses sérieuses côté repas. Définis ton menu, et surtout, divise les tâches. Si tu reçois, tu n’es pas obligée de tout porter seule : répartir les plats entre les invités allège énormément la charge mentale. On en parle d’ailleurs dans notre article sur la charge mentale. C’est aussi le moment de penser aux tenues, de passer les commandes qui demandent un délai, et de faire une liste de courses en séparant bien ce qui s’achète tôt de ce qui s’achète à la dernière minute. 2 semaines avant : boucler les achats L’objectif de cette semaine est simple : terminer les achats de cadeaux et finir de les emballer. Une fois ce poste bouclé, tu enlèves la plus grosse source de stress de ta liste. Tu sens déjà la pression retomber 🙂 1 semaine avant : place à l’essentiel La dernière ligne droite doit être la plus légère, et c’est tout l’intérêt d’avoir anticipé. Il te reste juste à préparer les couchages pour les invités qui dorment chez toi, faire les courses fraîches pour le repas, et cuisiner. Le reste du temps, tu en profites, tout simplement. L’essentiel, c’est de profiter Avec cette organisation étalée sur six semaines, tu abordes décembre sans cette boule au ventre du « je n’y arriverai jamais ». Chaque chose en son temps, et beaucoup moins de pression. Et rappelle-toi : un Noël réussi, ce n’est pas un Noël parfait. C’est un Noël où tu es assez disponible pour profiter des gens que tu aimes. Télécharge la check-list, coche au fur et à mesure, et savoure 🙂 Sarah & Iris

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4 novembre 2026

Budget de Noël : l’outil gratuit pour des fêtes sans stress financier

L’ambiance de Noël approche à grands pas. Et on le sait toutes, cette période peut être aussi joyeuse que coûteuse 🙂 Les cadeaux, les décorations, les repas, les sorties en famille… tout ça fait vite grimper la note, souvent bien plus qu’on ne l’imaginait en décembre. La bonne nouvelle, c’est qu’un peu d’organisation suffit pour garder le contrôle sans rien perdre de la magie. On a créé pour ça un outil tout simple : notre fichier budget de Noël, à télécharger gratuitement. Télécharge-le ICI 🙂 1. Pourquoi faire un budget de Noël change tout Un budget de Noël te permet de savoir exactement où va ton argent. Tu fixes une limite pour chaque catégorie, des cadeaux à la déco en passant par les repas, et tu t’assures de ne pas la dépasser. Rien que ça, ça enlève une énorme part de stress. Le piège de Noël, c’est que les dépenses arrivent de partout, et en même temps. Un cadeau par-ci, un plat festif par-là, trois bricoles de déco, une sortie au marché de Noël… Prises une à une, elles semblent anodines. Mises bout à bout, elles font exploser le mois de décembre. Un budget, c’est justement ce qui te donne une vue d’ensemble avant que la note ne s’emballe. 2. Éviter les mauvaises surprises en janvier Pendant les fêtes, on se laisse vite emporter par l’esprit de générosité. Le souci, c’est qu’en janvier, les économies ont parfois sacrément fondu. Un budget bien pensé t’évite de piocher trop loin dans tes réserves, ou de commencer l’année avec des dettes que tu regretteras. Janvier est déjà un mois chargé côté dépenses (après-fêtes, rentrée, parfois les impôts…). Aborder la nouvelle année sans avoir plombé ses comptes en décembre, c’est un vrai soulagement. Ton budget de Noël, c’est un peu ton assurance tranquillité pour bien démarrer l’année. 3. Anticiper pour souffler En posant ton budget tôt, tu es prête bien avant le coup de feu. Tu peux commencer à mettre de l’argent de côté, guetter les bonnes affaires et éviter la panique de dernière minute. Résultat : tu profites de chaque moment sans la boule au ventre. Anticiper, c’est aussi payer moins cher. Les cadeaux commandés à l’avance échappent aux frais de livraison express et aux ruptures de stock. Les courses festives étalées sur plusieurs semaines évitent le gros caddie hors de prix de la veille. Plus tu t’y prends tôt, plus tu gardes la main sur ton budget. 4. Mettre l’argent sur ce qui compte vraiment Faire un budget t’oblige à te poser la bonne question : qu’est-ce qui compte le plus pour toi et ta famille cette année ? Peut-être que tu préfères mettre le paquet sur les cadeaux, ou au contraire privilégier une belle expérience ensemble. Dans tous les cas, c’est toi qui décides, en connaissance de cause. C’est tout l’intérêt d’un budget : il ne t’empêche pas de te faire plaisir, il t’aide à te faire plaisir là où ça compte vraiment. Tu dépenses de façon consciente, sur ce qui te tient à cœur, plutôt que de voir ton argent filer dans des petits extras qui ne laissent aucun souvenir. 5. Comment utiliser notre fichier budget de Noël Notre fichier est pensé pour être simple et intuitif. Voici comment il marche : Sur la gauche, tu entres ta catégorie de dépense (déco, cadeaux, activités, repas…). Tu définis un budget pour chaque catégorie, et le total se calcule tout seul. Tu enregistres tes dépenses au fur et à mesure. Tu suis l’état de chaque élément : à emballer, commande à récupérer, et ainsi de suite. Tu obtiens une vue complète de tes finances de Noël, d’un coup d’œil. Tu peux télécharger notre fichier budget de Noël ici. 6. Gérer ton budget de Noël depuis ton téléphone avec Budgetiz Le fichier est parfait si tu aimes le format à imprimer ou à remplir sur ordinateur. Mais si tu veux suivre ton budget Noël au quotidien, où que tu sois, notre application Budgetiz va encore plus loin. Budgetiz a tout un espace dédié à Noël, pensé pour que rien ne t’échappe. Tu y organises l’achat des cadeaux, l’emballage et le budget par personne, le tout au même endroit. Tu fixes un montant pour chaque proche, tu coches les cadeaux au fur et à mesure que tu les achètes, et tu vois en temps réel ce que tu as déjà dépensé et ce qu’il te reste. Le gros avantage, c’est que tu as ton budget toujours dans ta poche. Au moment de craquer sur une idée cadeau en magasin ou en ligne, un coup d’œil à l’appli te dit immédiatement si tu rentres dans l’enveloppe ou pas. Fini les calculs de tête et les bonnes surprises (ou les mauvaises) à la fin du mois. Tu peux découvrir Budgetiz ici. Et bonne nouvelle, Budgetiz ne sert pas qu’à Noël : une fois les fêtes passées, tu gardes l’appli pour gérer ton budget toute l’année, créer tes cagnottes et suivre tes économies. Le réflexe que tu prends en décembre te suit ensuite au quotidien. Profite de Noël l’esprit léger Avec ton budget de Noël en main, tu abordes les fêtes en confiance. Tu sais où va ton argent, tu évites les dettes inutiles, et tu peux te concentrer sur ce qui compte vraiment : les moments en famille 🙂 Et si tu veux aller plus loin dans l’organisation, on t’a aussi préparé une check-list pour préparer Noël sans stress semaine par semaine. Sarah & Iris

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6 commentaires

Hello :)) Je viens de le remettre à jour ! Cela devrait fonctionner ;)

Oui j’adore cette app aussi :)

Ohhh merci :) C’est adorable ! Je viens de le remettre à jour :) Cela devrait fonctionner maintenant

Bonjour,

Merci pour tous vos conseils. J’ai aussi votre agenda depuis 2 semaines et me mets gentiment en route…
Comme pauline je n’arrive pas télécharger votre fichier menu.

Est t il possible d’avoir un autre lien?
Merci beaucoup continué comme sa

Bonjour, je vous remercie pour la mise à disposition de tout votre contenu. J’ai acheté votre agenda et c’est génial de s’organiser :D
Par contre pour les menus de la semaine, je n’arrive pas à accéder au fichier que vous avez mis à disposition (contrairement aux autres sur votre blog), si c’est possible pour vous de refaire le lien !