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5 étapes pour reprendre sa vie en main !
Pas toujours simple de réaliser que nous ne sommes pas là où nous aimerions être. Que ce soit de manière globale, ou au niveau de nos objectifs, de notre santé mentale, de notre travail, ou tout simplement de la façon dont nous utilisons notre temps. Parfois c’est juste un coup de mou général qui a fait que nous avons mis de côté certains objectifs. D’autres fois c’est parce que nous avons vécu un gros changement (grossesse, naissance d’un enfant, déménagement, changement de travail) qui a chamboulé un peu notre routine. Et certaines fois on réalise tout simplement qu’avec le temps on a arrêté (ou jamais commencé) à faire telle ou telle chose que nous aimerions pourtant beaucoup faire. Alors c’est parti, regardons ensemble ces 5 étapes qui pourront nous aider à reprendre notre vie en main ! 1. Faire un état des lieux Commençons par regarder où nous en sommes. Pour cette étape, on peut par exemple, prendre un moment au calme (dans la nature, sur notre canapé, ou n’importe où :). On peut écrire (sur l’un de nos chouettes supports papier par exemple), on peut le faire seul ou parler à quelqu’un… Bref, l’important est de prendre ce temps pour analyser la situation. Voici quelques idées de questions que l’on peut se poser : Qu’est-ce qui va BIEN? Qu’est-ce que je fais BIEN?Qu’est-ce qui ne va PAS? Que je ne fais PAS? Que j’aimerais faire?Qu’est-ce qui m’apporte de la joie?Qu’est-ce qui serait pour moi une réussite? Un objectif? Un rêve?Où est-ce que je me vois dans 1 mois? 6 mois? 1 an? Parfois, faire cet état des lieux avec quelqu’un (votre partenaire, un(e) ami(e), ou même dans certains cas un professionnel) peut être utile et nécessaire. A vous de voir ce qui vous semble mieux ! 2. Trouver la motivation, et ce qui vous fait vibrer ! Concernant la motivation, une idée qui fonctionne bien : c’est de réussir à voir le VRAI BUT FINAL derrière nos envies et nos objectifs, afin de nous motiver de façon plus profonde ! On peut se poser la question : pourquoi je me donne TEL objectif ? Par exemple, si je ne me sens pas bien dans mon corps, je peux me fixer l’objectif de faire un sport que j’aime, et me rappeler qu’il va m’aider à pouvoir me sentir bien. Dans le cas où l’on a perdu certaines bonnes habitudes que l’on avait eu à une époque, et que l’on a besoin de motivation pour s’y remettre, une chose qui peut aider est de se rappeler de comment on se sentait qu’on on faisait ces choses ! Pour garder l’exemple du sport (mais nous pourrions en utiliser bien d’autres), si je me souviens à quel point je me sentais bien quand j’en faisais, cela va m’aider à me re-motiver ! Pour se motiver pour des tâches qui paraissent moins fun, rappelez vous qu’il y a toujours moyen de joindre l’utile à l’agréable 🙂 Si j’ai pour objectif de trier ma maison, car je sais que j’ai besoin de ça pour diminuer ma charge mentale et me sentir plus en paix, je peux aussi faire en sorte que cet objectif ne soit pas une corvée pesante. Par exemple en mettant de la musique, un podcast, un livre audio ou un film, en le faisant ! On vous encourage aussi à trouver ce qui vous rend heureux, ce qui vous anime et vous fait vibrer ! Reprendre sa vie en main, OUI, mais pour aller MIEUX ! C’est tellement important de réussir à trouver ce qui nous aide à nous épanouir. Sinon on peut vite se retrouver à subir des to do lists qui finalement ne nous apportent rien. Il faut donc s’écouter et apprendre à se connaître, même si ça prend parfois du temps!Exemple : je reprends le sport, c’est bien, mais le mieux serait de trouver un sport que j’aime vraiment, quitte à en essayer plusieurs ! 🙂 3. Se fixer des objectifs simples et réalistes Pour reprendre notre vie en main, on peut carrément définir un plan concret.Quels objectifs j’aimerais atteindre? Comment puis-je les diviser en des buts simples et atteignables? Un gros projet va souvent être plus réalisable si je le divise en étapes ! On vous encourage aussi vivement à bloquer un/des créneau(x) dans votre agenda (tiens ça tombe bien, on en vend un super ici) chaque semaine dédié(s) à la réalisation de vos objectifs. Si mon but est de prendre mieux soin de moi, je peux tout à fait bloquer un ou plusieurs créneaux chaque semaine avec des activités qui vont dans ce sens. Bloquer des créneaux en avance c’est dire à mon objectif : je ne t’ai pas oublié, tu es une priorité pour moi, et je serai au RDV jeudi à 18h 😀 On dit souvent que bloquer le créneau c’est 80% du travail, après il suffit de se pointer 😉 N’hésitez pas à vraiment inclure ces objectifs dans vos routines pour qu’ils aient une place dans votre emploi du temps (d’ailleurs on vend aussi un super calendrier, ici…décidément 😉 4. Se lancer ! On a fait l’état des lieux, on a défini ce qu’on voulait vraiment faire, on a bloqué le créneau dans le planning… Maintenant il est temps d’y aller ! Bien sûr, ce n’est pas toujours facile, alors on va vous donner une petite astuce ! Ici on appelle ça la technique du ROBOT 😉 Je m’explique : quand arrive le moment de faire la tâche prévue (exemple : mon entrainement de sport) il arrive, surtout au début, que la motivation ne soit pas forcément au rdv. Quand la motivation est au point mort, passez en mode robot : ne réfléchissez pas, préparez vous machinalement pour tâche. Le secret est qu’en général quand on se lance, l’envie vient en le faisant ! Alors vous allez peut être enfiler votre tenue, commencer votre séance en vous disant “quelle horreur” 😉 mais la magie opère en général au bout de quelques minutes… Et le robot disparait 😀 J’espère que vous avez apprécié cette magnifique métaphore ! Un autre conseil que l’on partage souvent : FAITES quelque chose même si c’est petit, simple ou imparfait. Vous aviez pour objectif de trier toute la maison? Vous vous étiez fixé une heure de tri le jeudi à 20h ? Finalement il est 20h30 et vous vous dites : bon c’est trop tard je le ferai plus tard! NEIN NEIN NEIN (avec l’accent svp). Prenez les 30 minutes qu’il vous reste et faites ce que vous pouvez avec ce temps restant 🙂 C’est en général toujours mieux de faire QUELQUE CHOSE que de ne rien faire. Au moins vous honorez l’engagement que vous vous êtes donné ! Et cela envoie à votre cerveau un message positif. A l’inverse quand on ne fait pas quelque chose qu’on voulait vraiment faire, et que l’on avait prévu de faire, on se sent parfois mal ! 5. Prendre ses responsabilité, tout en était bienveillant avec soi-même Dernier point : on arrête les excuses ! Oui c’est difficile, oui cela nous demande parfois de sortir de notre zone de confort, mais on peut y arriver… On VA y arriver ! Il faut se rappeler du POURQUOI nous nous sommes fixés cet objectif. Au fond, c’est pour notre bien, alors il vaut nos efforts ! Cela étant dit, évidemment parfois il y aura des loupés, et même si on vient de vous mettre un coup de pression dans le paragraphe d’avant, on a un coeur… 😉 Rappelez vous qu’on reste tous humains, et qu’on fait aussi comme on peut. Pas de culpabilité ou de sentiments négatifs, mais essayer toujours de vous ré-engager quand vous loupez un de vos rdv avec vous même 🙂 **** Voilà on espère que cet article pourra vous aider ! Courage, vous allez y arriver ! Et pour plus de motivation au quotidien, n’hésitez pas à nous suivre sur les réseaux sociaux (Instagram ou notre groupe Facebook)
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5 bonnes raisons de faire un budget
Retrouvez cet article en format podcast Peut être qu’avec l’inflation et les hausses de prix, vous ressentez le besoin de faire plus attention à vos finances. Que vous soyez à découvert sur votre compte, ou bien que vous ayez une bonne situation, et même des économies… Peu importe : dans tous les cas, tenir un budget ne pourra qu’améliorer votre situation financière et vous apporter du positif ! Dans cet article nous allons donc essayer de vous motiver en vous partageant 5 bonnes raisons de tenir un budget ! Sachez avant toute chose que si vous avez envie de commencer votre budget, vous êtes au bon endroit ! Ici nous avons créé toute une méthode qui a largement fait ses preuves ! Elle a aidé des milliers de foyers à sortir du découvert, et à économiser beaucoup plus ! Nous partageons de nombreux retours incroyables, régulièrement sur les réseaux sociaux. Vous pouvez commencer la méthode gratuitement (ici), et pour rester motivés, n’hésitez pas à nous suivre sur les réseaux sociaux ! 🙂 Alors c’est parti, regardons ensemble pourquoi est-ce que ça vaut la peine de commencer un budget ! 1. UN BUDGET PERMET DE SE RENDRE COMPTE …De ce que l’on a ! Premier point, un budget va vous permettre de vous rendre compte de l’argent que vous AVEZ. Certes, en général c’est une info qu’on pense bien connaître 😛 mais sachez que beaucoup de gens qui n’ont pas de budget ne savent du coup pas exactement combien ils peuvent se permettre de dépenser. Quand on tient un budget on sait exactement ce qui est dans nos moyens… Ou ce qui ne l’est pas ! Et croyez-le ou non, cela permet donc d’être plus généreux envers les autres, et envers soi-même, car on peut le faire le coeur léger. On sait combien on a, combien on peut dépenser, donc moins de culpabilité lorsque l’on dépense ! …De ce que l’on n’a pas ! Comme vu dans le premier point, grâce au budget on se rend compte de l’argent que l’on peut se permettre de dépenser, ET DONC de l’argent que l’on ne peut PAS se permettre de dépenser (je sais, c’est la partie un peu moins fun, mais c’est pour la bonne cause!). Nous vivons à une époque où en quelques clics on peut s’endetter. Nous avons un peu perdu la notion du : je veux quelque chose, je n’ai pas les sous, alors j’économise et ENSUITE je l’achète. Je généralise, bien sûr, mais vous avez l’idée ! Ici on va un peu à contre courant, car on vous encourage à faire les choses dans l’ordre. D’abord économiser, (même si ça prend un peu de temps), et ensuite faire votre achat avec l’argent économisé. Et qui sait, peut être qu’entre temps vous vous rendrez compte que finalement vous n’avez pas tant besoin de l’objet pour lequel vous aviez économisé? (oui oui ça arrive parfois 🙂 …De nos mauvaises habitudes de consommation ! Faire son budget permet de réaliser beaucoup de choses ! C’est un retour que l’on reçoit très souvent : “je réalise que je dépensais inutilement dans tel ou tel domaine”, “je réalise que j’avais cet abonnement que je payais pour rien” – Bref, faire son budget demande parfois de faire un effort au début, mais c’est un gain énorme par la suite ! Cela permet vraiment de reprendre le contrôle de ses finances, ça en vaut vraiment la peine, non? 😉 2. UN BUDGET PERMET D’ÊTRE PRÊT EN CAS DE PEPIN ! Si vous avez déjà vécu le fait de recevoir une facture imprévue, sans avoir les fonds pour la payer, vous savez que cela peut être très stressant ! Le but d’avoir un budget est de pouvoir mettre des sous de côté, en partie pour faire face aux pépins qui peuvent nous tomber dessus. Ces pépins on peut parfois les anticiper (et dans ces cas là on vous encourage à mettre des sous de côté, exemple : je mets de l’argent de coté pour l’entretien de ma voiture car je ne suis jamais à l’abris d’une facture du garagiste!), et parfois ces pépins ne peuvent pas être anticipés. Voilà pourquoi il est tellement important d’avoir de l’argent de côté. Dans notre formation budget nous avons toute une vidéo qui explique comment organiser ses économies ! 3. UN BUDGET PERMET DE FINANCER DES PROJETS Tenir un budget va vous permettre d’économiser, et donc d’avoir de l’argent pour par exemple financer un voyage, avoir un apport pour la banque, financer un mariage, acheter une voiture, devenir propriétaire… Bref vous avez compris l’idée : budget = économies = financer des projets dont on rêve ! C’est pour ces gros projets que l’on fait parfois des petits sacrifices au quotidien ! En faisant votre budget il arrivera que vous vous priviez des certaines dépenses superflues, pour mettre de l’argent de côté pour des projets qui sont finalement plus importants pour vous !Si vous rêvez de devenir propriétaire, de partir en vacances, de voyager, etc – vous savez que si votre compte est en négatif tous les mois, cela va être compliqué! Économiser demande de la maîtrise de soi, mais permet de concrétiser des projets magnifiques! 4. UN BUDGET PERMET DE GARDER UNE TRACE ! Tenir un budget SUR UN SUPPORT, permet de garder une trace de vos revenus et de vos dépenses. Cela peut être pratique pour plusieurs raisons : ces traces écrites vont vous permettre d’analyser vos dépenses (et donc éventuellement de remédier à certaines situations si vous vous rendez compte que vous dépensez trop dans tel ou tel domaine), mais surtout elles vont vous permettre d’anticiper. Par exemple, si chaque année vous vous rendez compte qu’en Juillet vous EXPLOSEZ votre budget. Eh bien vous pouvez anticiper pour l’année d’après en participant à l’un de nos challenges d’économies, pour mettre de l’argent de côté en vue de ce mois de Juillet ! Ici, on vous propose trois supports budget pour faire notre méthode. Vous pouvez utiliser notre carnet budget papier, si vous aimez écrire, ou bien notre fichier budget Excel, ou encore notre appli budget sur le téléphone. Ce sont trois supports qui vont vous permettre de faire votre budget de façon simplifiée. Ils aident à rester motiver, et à pouvoir garder une trace pour les raisons citées plus haut ! 5. UN BUDGET PERMET D’ÊTRE PLUS SEREIN Honnêtement, une des plus belles choses qui découle du fait de faire son budget est le sentiment de sérénité ! On se sent plus en paix parce qu’on sait : combien on peut dépenser, combien on peut économiser, combien on a économisé… Bref, au lieu de SUBIR le stress lié à l’argent, on est pro-actif et on sait ce qu’il en est côté finances. Bien sûr, si vous commencez votre budget en partant d’une situation financière très compliquée, on est d’accord, la sérénité ne sera peut être pas là tout de suite. Mais si vous persévérez sur le long terme, peu à peu ce sentiment viendra. Nous avons des centaines et des centaines de témoignages de gens qui pour certains avaient une phobie de l’argent, n’osaient même pas se connecter à leur appli bancaire, ou regarder leurs dépenses. Ils ont pris leur courage à deux mains et se sont lancés, souvent accompagnés par notre formation budget, et peu à peu ils ont repris le dessus ! Beaucoup n’ont plus peur de l’argent, et au contraire ils ont ce sentiment de sérénité face à leurs finances. Et ça, ce n’est pas rien ! ******* Voilà, on espère que ces quelques raisons auront pu vous donner envie de vous lancer ! Sachez qu’il n’est JAMAIS trop tard pour débuter (ou reprendre) son budget en main ! Vous n’êtes pas seul(e) et vous êtes au bon endroit pour y arriver! Courage ! Nos outils qui pourraient vous intéresser -20% Aperçu Formation Gérer son Budget 119.90€ Le prix initial était : 119.90€.95.92€Le prix actuel est : 95.92€. Ajouter au panier -20% Aperçu Fichier Budget Excel 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Ajouter au panier -15% Aperçu Carnet Budget 29.90€ Le prix initial était : 29.90€.25.41€Le prix actuel est : 25.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -30% Aperçu Replay Conférence : J’aimerais tenir mon budget sur la durée 19.90€ Le prix initial était : 19.90€.13.93€Le prix actuel est : 13.93€. Ajouter au panier Les articles du blog qui pourraient vous intéresser Budget : par où commencer ? 88 Comments 27 Mar Faire des économies sur le budget alimentaire 12 Comments 25 Mar
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La boîte de Noël : une tradition originale
Hello ! Aujourd’hui j’aimerais partager avec vous une tradition que nous avons ! Chaque 1er Décembre, nous sortons la BOÎTE DE NOEL 🙂 Le principe? Une boîte surprise pour toute la famille, remplie de choses qui aident à se mettre dans l’ambiance de Noël pour patienter jusqu’au jour J! L’idée m’est venue car je voyais des gens recevoir des pyjamas de Noël le 24 Décembre, et je me disais que ça laissait peu de temps pour en profiter 😀 C’est une boîte qui peut ne RIEN vous coûter du tout si le budget est serré, ou bien, si vous avez plus de marge, vous pouvez attribuer un budget pour y ajouter de nouvelles choses chaque année ! Personnellement, j’y mets pas mal d’objets que l’on a déjà mais qu’on range le reste de l’année (livres, puzzles, cds ou films de Noël) et ensuite je prends une partie du budget de Noël (mis de côté grâce à notre challenge annuel d’économies) pour la compléter avec des petites nouveautés ! Dans cet article je vais donc vous partager plein d’idées de choses que l’on peut mettre dans cette boîte (évidemment à adapter selon les âges de vos enfants) 🙂 C’est parti ! Des idées GRATUITES : > Livres empruntés à la bibliothèque sur le thème de Noël > Coloriages de Noël imprimés > Biscuits faits maison > Des bons pour des activités de Noël gratuites (plein d’idées à retrouver sur cet article) > Calendrier de l’avent fait maison ou un Calendrier d’idées d’activités de l’Avent (idées sur cet article) > Nécessaire pour faire un chocolat chaud > Bouillote fait maison > Un cookie jar pour une activité cookies … Mais aussi des choses que l’on a déjà, à ressortir : > Décos de Noël, puzzle, livres de Noël, pyjamas, chaussettes, pull de Noël, bougies, crèche, cds, jeux… Bref, tout ce qui est lié au thème de Noël et que vous rangez le reste de l’année ! Vous pouvez aussi mettre des sous de côtés les semaines précédentes pour compléter votre boîte avec des petits achats. Voici donc aussi quelques idées qui demandent un budget. Ne pas hésiter à acheter d’occasion quand c’est possible ! > Un calendrier de l’avent (jouets, chocolats..) > Bon pour un ciné en famille / patinoire > Un nouveau jeu de société > Livres, CDs, Films… > Des chocolats ou sucreries de Noël > Bouillote, plaid, robe de chambre, pull, bonnet, chaussons, chaussettes > De quoi faire des activités manuelles de Noël (masking tape, feutres à paillettes, peinture, stickers…) > Histoires à écouter sur le thème de Noël > Si des membres de la famille jouent d’un instrument, une partition avec des chansons de Noël > The Elf on the Shelf… Ces listes ne sont évidemment pas exhaustives. A vous de voir ce qui pourrait plaire aux membres de votre famille et surtout vous aider à vous mettre dans l’ambiance de Noël dès le 1er Décembre 🙂 N’hésitez pas à ajouter vos idées en commentaires pour que je mette la liste à jour ! Iris -20% Aperçu Menus 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -15% Aperçu Carnet Budget 29.90€ Le prix initial était : 29.90€.25.41€Le prix actuel est : 25.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -15% Aperçu Agenda Pocket 25.41€ – 29.66€ Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
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5 conseils pour gagner de la place dans les valises
Dans cet article, on vous partage nos 5 conseils pour gagner de la place dans les valises 🙂 Si le sujet vous intéresse, vous aimerez également l’article comment organiser un voyage et 5 conseil pour un départ en vacances serein 🙂 #1 Utiliser des organisateurs de voyage Ici, les organisateurs de voyage sont de véritables alliés quand il s’agit de faire nos valises ! Ils ont révolutionné notre façon de faire les valises et de les organiser. Pour info, on utilise ceux-là et on les adore ! Ils y a 3 tailles différentes et vous pouvez choisir plusieurs coloris. Vous pouvez les organiser comme vous voulez, par type de vêtement. Sur notre groupe privé, je (Sarah) partage en vlog, la façon dont j’organise mes organisateurs de voyage 🙂 #2 Plier tous les habits en les roulant J’ai découvert cette technique il y a plus de 10 ans et je dois dire que ça fait gagner une tonne d’espace dans la valise ! Alors si vous roulez vos habits et que vous utilisez des organisateurs de voyage, vous verrez vous pourrez presque prendre toute votre armoire 😀 ! Je plaisante, mais je vous assure que c’est un gain de place ENORME ! #3 Prendre des produits d’hygiène spécial voyage Il existe nos produits habituels comme les shampoing, savon,… en petit format. Ils sont bien pratiques et permettent de tenir plusieurs jours sans prendre trop de place. Vous pouvez aussi acheter des récipients vides, et les remplir avec vos produits 🙂 Ici, on utilise ceux-là, ils ont la taille parfaite 🙂 #4 Emporter des habits légers et moins encombrants Un autre conseil : mettez dans votre valise les habits légers et sur vous (pour voyager) ceux qui sont plus encombrants. Il faut souvent frais dans les aéroports et les avions donc il est préférable de voyager en pantalon, et de mettre votre pull. Voyager en baskets est aussi une bonne alternative pour gagner de la place. Une paire de tongs ou de sandales prendra forcément moins de place :)) #5 Utiliser l’espace non-utilisé dans la valise Il y a plusieurs espaces dans la valise que l’on ne pense pas forcément à utiliser comme par exemple l’intérieur des chaussures (on peut pourtant y glisser plein de choses!) N’hésitez pas à partager avec nous vos petites astuces pour gagner de la place dans vos valises ! Sarah & Iris -15% Aperçu Agenda Version Deluxe 49.90€ Le prix initial était : 49.90€.42.41€Le prix actuel est : 42.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -15% Aperçu Agenda Pocket 25.41€ – 29.66€ Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Check-list 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -15% Aperçu Carnet Mes Tâches à accomplir 13.90€ Le prix initial était : 13.90€.11.81€Le prix actuel est : 11.81€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
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5 conseils pour un départ en vacances serein
Les vacances on adore, mais c’est vrai que le moment du départ peut être super stressant ! Dans cet article, on vous partage nos 5 conseils pour partir en vacances sereinement 🙂 Si le sujet vous intéresse, vous aimerez également l’article comment organiser un voyage 🙂 #1 Préparer sa valise en avance avec une liste Quand on part en vacances, il faut penser à mille et une chose ! Pour éviter d’en oublier la moitié et surtout pour rester organisé, on vous encourage à utiliser une check-list de voyage. Il y en a une dans notre agenda que vous pouvez cocher pour être sur de ne rien oublier ! Si vous avez des enfants, cela vous permettra aussi de les faire participer. Ils sauront ce qu’ils doivent mettre dans leur valise 🙂 Un peu d’aide, ça ne fait jamais de mal 🙂 D’ailleurs, il y a quelques années, nous avions créé cette petite liste juste pour eux 🙂 N’hésitez pas à l’imprimer et à la glisser dans leur valise ! #2 Mettre un rappel de choses à prendre en dernière minute Ici, on a l’habitude de partir tôt le matin quand on sait qu’on va avoir un long trajet. On essaye de mettre un maximum de choses dans la valise, puis dans la voiture la veille mais il y a certains objets qu’on ne peut prendre que le matin même. Le chargeur du téléphone, les médicaments, la trousse de toilette, les doudous, les pyjamas,… pour n’en citer que quelques uns. N’hésitez pas à créer une check-list sur votre téléphone par exemple, et de bien la consulter avant de partir pour ne rien oublier ! #3 Préparer le trajet L’anticipation est la clef du succès comme on aime le répéter chez Deux Soeurs Un Agenda 🙂 On vous encourage à préparer votre itinéraire, des activités/jeux à faire pendant le trajet, de la nourriture,… Vous pouvez aussi préparer de quoi occuper vos enfants pendant le trajet. Ici, on est des adeptes des petits sacs individuels pour occuper les enfants. On y met toutes sortes de choses : des petits jeux, des livres, des stickers, leurs snacks favoris,… #4 Programmer les activités à faire sur place Ici, on aime bien faire la liste de toutes les choses à faire là où on part en vacances. Que ce soit en France ou à l’étranger. Des endroits à visiter, des activités à faire en famille, des restaurants à tester,… Dans notre agenda, nous avons une page spécialement dédiée à l’organisation des vacances 🙂 On peut prévoir ce qu’on va faire chaque jour, tout en restant flexible si besoin évidemment 🙂 #5 Anticiper les repas Ici, cela dépend complètement du type de vacances. Quand on part juste notre famille, j’aime bien en profiter pour cuisiner un peu moins et me faire servir un peu plus. Mais on ne sort pas non plus à chaque repas, donc prévoir les menus de la semaine peut aussi aider non seulement à économiser mais aussi à rester organisé et profiter des vacances sans passer sa vie à réfléchir à ce qu’on va manger. # Bonus Si vous prenez l’avion, il est important aussi que vous vérifiez bien vos documents de voyage. La date d’expiration de vos passeports par exemple, ou les visas (ou esta) nécessaires pour l’entrée dans certains pays. -15% Aperçu Agenda Version Deluxe 49.90€ Le prix initial était : 49.90€.42.41€Le prix actuel est : 42.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Check-list 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -15% Aperçu Agenda Pocket 25.41€ – 29.66€ Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -15% Aperçu Carnet Mes Tâches à accomplir 13.90€ Le prix initial était : 13.90€.11.81€Le prix actuel est : 11.81€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
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30 jours pour nettoyer sa maison en profondeur
Aujourd’hui on vous propose un nouveau challenge avec cet imprimable : un nettoyage en profondeur de notre maison/appartement. Le principe est de nettoyer A FOND des endroits de la maison que l’on nettoie peut être moins souvent. Vous savez… Bouger les canapés pour aspirer en dessous et derrière… Nettoyer les murs qui ont des traces de doigts… Désinfecter les poignées/rampes d’escalier… Nettoyer les façades de cuisine… Les vitres… Les cadrans des fenêtres… La poubelle… BREF, vous avez compris l’idée! Alors c’est parti, on imprime le challenge et on coche chaque case quand elle est faite. N’hésitez pas à partager sur les réseaux sociaux pour que l’on puisse vous suivre et vous motiver dans ce challenge! Let’s goooo! Cliquez sur l’imprimable ci dessous et à vous de jouer! Sarah & Iris
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3 recettes de goûters pas chers à faire en moins de 15 minutes !
Aujourd’hui, je partage avec vous mes 3 recettes préférées de goûters maison. Le gros avantage : elle sont toutes les trois prêtes en moins de 15 minutes cuisson comprise ! Elles sont aussi idéales pour les semaines sans dépenses car tous les ingrédients se conservent longtemps (au réfrigérateur, au congélateur ou au placard)! Et pour couronner le tout, elles font l’unanimité auprès des grands et des petits ! Gâteau au chocolat 200g Chocolat 200g Farine 200g Beurre 150g Sucre 15cl Lait 6 Oeufs 1 sachet Levure chimique Coupez le chocolat et le beurre en morceaux, et faites-les fondre ensemble dans un saladier au micro-ondes. Dans un autre saladier, fouettez les oeufs et le sucre, jusqu’à ce que le mélange blanchisse. Versez le mélange sur cette préparation et mélangez.Ajoutez progressivement la farine et la levure, tout en fouettant. Ajoutez le lait. Versez cette pâte dans un grand moule silicone. Faire cuire pendant 10 minutes au micro-ondes. Cookies aux pépites de chocolat 100g Pépites de chocolat 310g Farine 140g Beurre 100g Sucre Blanc 100g de Sucre Roux 1 Oeufs 1 sachet Levure chimique 1 sachet de Sure Vanillé Faites fondre le beurre et mélangez tous les ingrédients dans un grand saladier. Formez des petites boules et placez sur une plaque allant au four. Faire cuire environ 10 minutes à 180ºC. Crêpes 500g de Farine 6 Oeufs 1l de Lait 400ml d’eau 3CS d’Huile de Colza Mettez la farine dans un grand bol. Ajoutez les oeufs et le lait. Ajoutez ensuite l’eau et l’huile. Utilisez un batteur électrique et mélangez le tout. Faites cuire la pâtes sur une poêle à crêpe. Ajoutez la garniture que vous souhaitez.
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5 idées de repas pendant la semaine sans dépenses
Hello, hello ! Si vous êtes des habitués de notre méthode du budget alors la semaine sans dépenses n’est plus un secret pour vous 🙂 Par contre, si vous êtes arrivés ici par hasard ^^ je vous conseille d’aller faire un petit tour sur cet article et sur cette vidéo ! Comme on vous l’explique dans notre vidéo, pour que la semaine sans dépenses se passe au mieux il faut la préparer un maximum. Pour vous aider, nous vous avons préparé 5 idées de repas avec des ingrédients qui se conservent plusieurs semaines soit au frigo, au congélateur ou au placard. Cliquez sur les flèches ci-dessous pour faire défiler les recettes Vous pouvez imprimer ces fiches (cliquez sur l’image et téléchargez-les), nous en avons aussi créé des vierges pour que vous puissiez ajouter les vôtres. Un petit conseil, lorsqu’une recette plait à la maison, prenez le temps de l’écrire, comme ça lorsqu’il est temps de préparer les menus de la semaine, vous pouvez vous référez à vos petites idées. On vous rappelle aussi que vous pouvez retrouver tous nos conseils pour diminuer votre budget course ICI (article du blog), et des idées pour faire des réserves de nourriture sans dépasser votre budget ICI (épisode 23 de notre podcast) Et vous, quelles sont vos recettes fétiches pendant la semaine sans dépenses ? -15% Aperçu Agenda Version Deluxe 49.90€ Le prix initial était : 49.90€.42.41€Le prix actuel est : 42.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Formation Gérer son Budget 119.90€ Le prix initial était : 119.90€.95.92€Le prix actuel est : 95.92€. Ajouter au panier -20% Aperçu Courses 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
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7 Conseils pour réussir à se lever tôt
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