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Challenge tri : 28 jours pour désencombrer et organiser sa maison
Un grand tri dans la maison, ça vous tente ? ✨ Alors c’est parti pour notre challenge 28 jours de tri ! Le principe est simple : chaque jour, nous vous proposons de trier une pièce de la maison ou une catégorie d’objets. Petit à petit, vous allez désencombrer votre intérieur, retrouver de l’espace et profiter d’une maison plus aérée et organisée. Pas besoin de tout faire d’un coup : chacun avance à son rythme et sans pression.Comment fonctionne le challenge 28 jours de tri ?- Chaque jour, vous avez une mission : trier un espace précis (un tiroir, un placard, une pile de papiers, un coin de la cuisine, etc.)- Vous choisissez quoi faire des objets : donner, vendre ou recycler- Vous pouvez suivre le planning dans l’ordre proposé, ou bien l’adapter selon vos besoins.- Et si vous n’avez pas le temps un jour ? Pas grave ! Faites-le le week-end ou rallongez le challenge. Même sur 2 ou 6 mois, cela reste efficace. Le plus important : avancer un peu chaque jour et voir sa maison se transformer au fil des jours. Pourquoi faire un challenge de tri ? - Alléger votre intérieur : moins d’objets inutiles = plus d’espace et plus de sérénité. - Retrouver vos affaires plus facilement : fini les heures perdues à chercher un document ou un vêtement. - Donner une seconde vie à vos objets : vous pouvez donner, recycler ou même vendre ce dont vous ne voulez plus. - Retrouver une maison organisée et agréable à vivre. Nous avons d’ailleurs rédigé un article complet : Comment vendre sur internet pour vous aider à donner une seconde vie à vos affaires. Des astuces pour réussir votre tri 1. Avancez pas à pas : inutile de vider toute une pièce d’un coup, le challenge découpe déjà les étapes. 2. Fixez-vous une règle simple : si vous n’avez pas utilisé l’objet depuis plus d’un an, il peut probablement partir. 3. Préparez trois bacs : “je garde”, “je donne/vends”, “je jette/recycle”. 4. Motivation collective : faites-le à plusieurs, en famille ou avec des amis, et suivez nos partages sur les réseaux sociaux. Téléchargez le planning du challenge 28 jours Pour simplifier le tri, nous avons préparé un planning imprimable : chaque jour une mission, claire et simple ✅. Cliquez ici pour télécharger et imprimer le planning du challenge 28 jours de tri Vous pouvez aussi l’enregistrer sur votre téléphone pour le suivre facilement au quotidien. Et si vous n’arrivez pas à suivre tous les jours ? Pas de stress : ce challenge est avant tout là pour vous motiver, pas vous mettre la pression. - Vous pouvez remplacer les missions qui ne vous concernent pas. - Vous pouvez faire plusieurs défis d’un coup le week-end. - Vous pouvez l’étaler sur plus longtemps. Même en avançant doucement, vous verrez la différence : une maison plus claire, plus aérée et beaucoup plus agréable à vivre. Prêt(e) pour 28 jours de tri et d’organisation ? Alors, imprimez le planning, invitez vos amis à participer et rejoignez-nous pour 28 jours de tri ensemble ! 🎉 👉 Retrouvez-nous aussi sur nos réseaux sociaux @deuxsoeursunagenda pour rester motivés tout au long du challenge. Sarah & Iris
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Nos 5 recettes de goûters préférées!
Hello, hello ! Aujourd’hui, nous partageons avec vous nos 5 recettes de goûters préférées ! On le sait tous, les goûters industriels sont non seulement très chers, mais surtout pas terribles pour notre santé. Quand on prend le temps, on se rend vite compte que c’est en plus souvent très facile à faire maison ! Ces recettes ont été testées et approuvées à maintes reprises par nos enfants et sont un vrai succès ! Le plus dur, c’est souvent de trouver les idées, alors voici le lien des recettes tant appréciées chez nous ! Gaufres de Liège Les gaufres de Liège sont une délicieuse alternative aux goûters industriels. Elles sont parfaites pour les familles, surtout lorsqu’on les prépare ensemble. Les enfants adorent participer à la préparation, et le résultat est toujours apprécié par tous. Voici le lien de la recette : Gaufres de Liège. Ces gaufres sont non seulement délicieuses, mais aussi très réconfortantes. Elles se conservent bien et peuvent être dégustées à tout moment de la journée. Crumble aux Pommes Le crumble aux pommes est une recette classique qui plait à toute la famille. Facile à préparer, ce dessert est idéal pour un goûter réconfortant. Les enfants aiment souvent aider à éplucher les pommes et à émietter la pâte à crumble. Voici le lien de la recette : Crumble aux Pommes. Le crumble aux pommes est un dessert simple et rapide à préparer, parfait pour un goûter en famille. Les pommes fondantes et la pâte croustillante font de ce dessert une véritable gourmandise. Gâteau au Chocolat en 5 Minutes Parfois, on a envie d’un goûter rapide et délicieux. Le gâteau au chocolat en 5 minutes est parfait pour ces moments-là. Il est si facile à préparer que même les enfants peuvent le faire eux-mêmes (sous surveillance bien sûr). Voici le lien de la recette : Gâteau au Chocolat en 5 Minutes. Cookies Les cookies sont toujours une bonne idée pour le goûter. Faciles à préparer et à personnaliser, ils sont parfaits pour une activité en famille. Les enfants aiment particulièrement ajouter les pépites de chocolat et former les boules de pâte. Voici le lien de la recette : Cookies. Les cookies faits maison sont bien meilleurs que ceux du commerce. Ils sont moelleux à l’intérieur et légèrement croustillants à l’extérieur. Un vrai régal pour toute la famille ! Chouquettes Les chouquettes sont de petits choux garnis de sucre perlé. Elles sont légères et délicieuses, parfaites pour un goûter gourmand. Voici le lien de la recette : Chouquettes. Les chouquettes sont un vrai régal pour les papilles. Leur légèreté et leur douceur en font un goûter parfait pour les enfants et les adultes. ******** Faire des goûters maison présente de nombreux avantages. Non seulement vous savez exactement ce que vous mettez dans vos préparations, mais vous pouvez aussi économiser de l’argent et passer des moments de qualité en famille. Les recettes que nous avons partagées sont simples et rapides à réaliser, parfaites pour les mamans et les papas qui cherchent à offrir des goûters sains et gourmands à leurs enfants. N’oubliez pas de consulter notre boutique en ligne où nous proposons une gamme d’outils pour vous aider à organiser vos repas. Notre agenda contient une double page pour préparer vos menus de la semaine, ainsi que trois doubles pages d’idées de recettes. Nous avons également une affiche “menus” pour que toute la famille puisse voir ce que l’on mange et participer. Et ne manquez pas notre carnet de planification des menus, où vous retrouverez tout ce qu’il vous faut pour prévoir vos repas à l’avance. Préparer des goûters maison peut sembler une tâche supplémentaire dans une journée déjà bien remplie, mais avec un peu de planification, cela peut devenir un moment agréable et gratifiant. En prenant le temps de cuisiner ensemble, vous inculquez de bonnes habitudes alimentaires à vos enfants et créez des souvenirs précieux. Alors, pourquoi ne pas essayer une de ces recettes dès aujourd’hui ? Vous pouvez adapter les recettes en fonction des goûts et des besoins de votre famille, et même impliquer les enfants dans la préparation pour leur apprendre à cuisiner. Les moments passés en cuisine avec vos enfants sont des moments d’apprentissage et de partage qui n’ont pas de prix. En conclusion, préparer des goûters maison est une habitude qui peut transformer votre quotidien. Vous économiserez de l’argent, mangerez plus sainement et passerez des moments de qualité avec votre famille. Alors, lancez-vous et profitez des bienfaits des goûters faits maison ! Nous espérons que cet article vous a inspiré et que vous essayerez ces recettes chez vous. N’hésitez pas à partager vos expériences et vos photos de goûters maison sur nos réseaux sociaux ! 🍪🍏🍫 Sarah & Iris
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5 bonnes raisons de faire ses menus de la semaine (1 mois de d’idées de menus offert!)
Hello, hello ! Êtes-vous prêts à transformer vos repas quotidiens en moments de sérénité et de plaisir en famille ? Dans cet article, nous allons explorer ensemble les cinq avantages incroyables de planifier vos menus de la semaine. Que vous soyez une maman débordée, un papa actif ou une famille nombreuse en quête de simplicité, cette méthode simple mais puissante peut vraiment changer la donne pour votre foyer. Alors, laissez-nous vous guider à travers les raisons pour lesquelles la planification des repas peut révolutionner votre quotidien. 1: Économiser du Temps et de l’Énergie En planifiant vos menus de la semaine, vous pouvez dire adieu à la question “Qu’est-ce qu’on mange ce soir ?” qui hante tant de foyers chaque jour. Fini les allers-retours stressants de dernière minute au supermarché ou les livraisons de plats à emporter coûteuses. En prévoyant à l’avance les repas pour chaque jour de la semaine, vous réduisez considérablement le temps passé à décider quoi cuisiner et à faire les courses. Vous pouvez également optimiser votre temps en regroupant les achats et en préparant certains repas à l’avance les jours où vous avez plus de disponibilité. 2: Contrôler Votre Budget Alimentaire Planifier vos menus de la semaine vous permet également de mieux gérer vos dépenses alimentaires. En établissant une liste d’achats précise en fonction des repas prévus, vous évitez les achats impulsifs et les gaspillages. Vous pouvez acheter en vrac et profiter des offres spéciales sans craindre de devoir jeter des aliments périssables qui n’ont pas été utilisés. De plus, en cuisinant à la maison plutôt qu’en optant pour des repas à emporter ou des plats préparés, vous économisez également une somme considérable sur votre budget alimentaire mensuel. 3: Manger Plus Sainement Lorsque vous planifiez vos menus de la semaine, vous avez le contrôle total sur les repas que vous servez à votre famille. Cela vous permet de faire des choix alimentaires plus sains en incluant une variété d’aliments nutritifs dans vos repas. Vous pouvez intégrer davantage de fruits, de légumes et de protéines maigres, tout en limitant les aliments transformés riches en sucres, en graisses saturées et en additifs. De plus, en cuisinant à la maison, vous avez la possibilité de contrôler les portions et les ingrédients, ce qui contribue à une alimentation équilibrée pour vous et vos enfants. 4: Réduire le Stress et l’Anxiété La planification des menus de la semaine peut également avoir un impact positif sur votre bien-être mental et émotionnel. En éliminant l’incertitude liée aux repas quotidiens, vous réduisez le stress et l’anxiété associés à la préparation des repas. Vous pouvez aborder chaque journée avec plus de sérénité, sachant exactement ce que vous allez cuisiner et que vous avez tous les ingrédients nécessaires à portée de main. De plus, en répartissant les tâches de préparation des repas entre les membres de la famille, vous pouvez créer un environnement de collaboration et de soutien mutuel, ce qui renforce les liens familiaux et favorise une atmosphère harmonieuse à la maison. 5: Favoriser une Meilleure Organisation Familiale Enfin, la planification des menus de la semaine peut contribuer à une meilleure organisation globale de votre famille. En plus de simplifier la gestion des repas, elle vous permet de coordonner les horaires et les activités de chaque membre de la famille. En planifiant les repas en fonction des événements et des engagements de chacun, vous évitez les conflits d’horaires et les repas manqués. Vous pouvez également encourager la participation de tous en impliquant les enfants dans le choix des repas et les tâches de préparation, ce qui favorise le développement de compétences essentielles et renforce le sentiment d’appartenance à la famille. Finalement, la planification des menus de la semaine offre une multitude d’avantages pour les familles occupées comme la vôtre. En économisant du temps et de l’argent, en favorisant une alimentation plus saine, en réduisant le stress et l’anxiété, et en favorisant une meilleure organisation familiale, cette méthode simple mais puissante peut vraiment transformer votre vie quotidienne. Alors, qu’attendez-vous ? Prenez dès maintenant le contrôle de votre alimentation et de votre emploi du temps en commençant à planifier vos menus de la semaine dès aujourd’hui ! Pour vous aider à vous lancer nous vous offrons un mois de menus de la semaine. Vous pouvez cliquer sur l’image ci-dessous et les télécharger ! Et n’oubliez pas, nous avons une boutique pleine d’outils pour vous aider à planifier vos menus à l’avance ! Notre agenda contient une double page dédiée aux menus hebdomadaires, ainsi que des centaines d’idées de repas pour vous inspirer. Vous y trouverez également des affiches de menu pour toute la famille, des carnets de recettes et bien plus encore. Rendez-vous sur notre site dès aujourd’hui et commencez à simplifier votre vie culinaire ! -20% Aperçu Menus 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -15% Aperçu Agenda Version Deluxe 49.90€ Le prix initial était : 49.90€.42.41€Le prix actuel est : 42.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. 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30 Recettes simples et rapides pour toute la famille
Un des plus gros casse tête de la vie quotidienne c’est de trouver des idées de repas à cuisiner ! Vu que ce blog est en partie là pour vous simplifier la vie :), je vous propose 30 recettes que vous pouvez utiliser pour faire vos menus de la semaine. Voici les 30 recettes (cliquez sur le lien) Salade de QuinoaTarte à la tomateQuiche LorraineLasagnesCourgettes à la BéchamelRisotto aux ChampignonsPorc au CaramelTaboulé OrientalTarte au ThonCocaCouscousChili con CarneTartifletteSaumon en SaucePoulet au CurryGratin de riz et de courgettesQuenelles à la TomateMeat BallsLasagnes aux LégumesRatatouilleCannelloniPoulet BasquaiseRiz CantonnaisSalade PaysanneSoupe de LégumesEnchiladas au PouletPâtes à la CarbonaraEscalopes de Poulet PanéBlanquette de PouletBoeuf Stroganoff
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Organisation : par où commencer ?
Chez Deux Soeurs Un Agenda, en plus des conseils Budget, nous avons tout un contenu pour vous aider à vous organiser ! Plein d’idées et d’astuces qui fonctionnent vraiment ! A vous de voir ce qui vous parle, et ce que vous avez envie d’essayer ! 🙂 LE BLOG Si vous voulez être plus productif : Comment organiser ses journées en blocs? Comment organiser ses recettes? Comment organiser un voyage ? Mes objectifs de l’année, Aller au bout de ses projets et plein d’autres articles ! Si vous voulez une maison mieux organisée : Comment faire le tri? Ou l’inventaire des habits stockés? Comment trier et numériser les papiers importants? Comment essayer de garder une maison propre? et tant d’autres… Si vous êtes parents de jeunes enfants : 5 conseils pour ranger la chambre des enfants , Comment organiser les tâches des enfants, Fiche pour la baby-sitter, ou leur donner du temps individuel? ainsi que des dizaines d’articles sur le sujet… Si vous voulez relever des défis : La soirée sans écrans? Nettoyage de Printemps, 28 jours pour faire le tri, 12 semaines pour économiser ou même Je me lève tôt et bien d’autres… LE PODCAST Sur notre podcast, retrouvez aussi plusieurs épisodes centrés sur l’Organisation ! Bref, niveau Organisation vous allez être servis ! Alors baladez vous sur le blog, sur la boutique, ou même sur notre podcast, et c’est parti ! LA BOUTIQUE Nous avons aussi une boutique d’Organisation avec des agendas originaux et très complets (ils contiennent toutes nos méthodes), mais aussi des carnets d’organisation par thèmes ainsi que des affiches A3 effaçables qui sont parfaites pour s’organiser au quotidien ! Nous avons également un calendrier géant parfait pour votre organisation familiale et la gestion de votre entreprise ! -15% Aperçu Agenda Version Deluxe 49.90€ Le prix initial était : 49.90€.42.41€Le prix actuel est : 42.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Calendrier Mural Géant Papier 43.92€ – 59.92€ Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Menus 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -15% Aperçu Carnet Mes Tâches à accomplir 13.90€ Le prix initial était : 13.90€.11.81€Le prix actuel est : 11.81€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
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Les menus de la semaine
J’ai toujours manqué d’inspiration pour le repas du soir. Quand 17h arrive, et qu’il faut commencer à préparer le repas, il m’est toujours impossible de trouver ce qui va satisfaire toute la famille. Depuis quelques années, j’ai trouvé la solution : je prépare mes menus à l’avance. Et pour moi c’est devenu indispensable. Avant de faire les courses (généralement sur le drive) je prépare, au calme la liste des repas que je ferai la semaine qui arrive en prenant en compte ce que j’ai déjà dans ma cuisine. En général, je ne prévois qu’un repas par jour. D’une, parce que le midi je fais toujours quelque chose de simple et rapide parce que les enfants rentrent de l’école et que malgré les 2 heures du midi c’est toujours un peu la course. Et de deux, parce qu’il y a toujours des restes et que je n’aime pas le gaspillage. J’attribue donc à chaque dîner un repas, et je prépare ma liste de courses en fonction. Cela nous fait faire des sacrées économies puisque l’on n’achète pas tout et n’importe quoi (le fait de faire ses courses sur le drive aide aussi beaucoup à ne pas être tenté par toutes sortes de promotions (qui n’en sont pas toujours!) Du coup, j’ai tous les ingrédients dans mon frigo cette semaine là pour faire les repas prévus. Et si je n’ai pas envie de burritos le jeudi soir, et bien je peux toujours faire les lasagnes que j’avais prévu le dimanche ! Et pour cela, pas besoin de retourner au magasin ! Je vous ai concocté un menu de la semaine vierge que vous pouvez imprimer et utiliser vous aussi ! Vous verrez ça aide énormément ! Comme toujours, vous pouvez cliquer sur l’image, la télécharger et l’imprimer 🙂 Sur notre boutique, vous pouvez aussi acheter des affiches A3 velleda pour noter vos idées de repas pour la semaine, et les partager avec toute la famille en les accrochant sur le frigo 🙂 Vous pouvez également préparer vos menus en fonction de ce que vous avez déjà dans votre cuisine, en utilisant nos carnets ou notre agenda 🙂 Et vous, que faites vous pour être efficaces dans votre préparation de menus de la semaine ? Sarah
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24 idées d'activités en famille pour Noël
Bonjour à tous ! La fin de l’année est souvent bien chargée… Entre les préparatifs des fêtes, les achats de cadeaux et les engagements sociaux, il est facile de se laisser emporter par le tourbillon de la saison. Pourtant, c’est aussi le moment idéal pour ralentir, se recentrer sur ce qui est essentiel, et surtout, passer du temps de qualité en famille. Dans cet esprit, nous avons compilé une liste de 24 activités de Noël qui aident à passer du temps de qualité avec nos proches et à s’imprégner de l’esprit de Noël. Ces activités sont plus qu’une simple liste de choses à faire : elles sont des moyens de pouvoir créer de beaux souvenirs ! Voici un imprimable pré-rempli avec toutes ces idées, ou un vierge pour que vous puissiez y noter toutes les activités que vous souhaitez faire avec votre famille 🙂 Sachez que dans notre agenda vous pouvez aussi retrouver une liste similaire (cliquez ici) -5% avec le code COUPDEPOUCE Vous pouvez télécharger le pré-rempli ICI et le vierge ICI. 1. Décorer le sapin de Noël : Mettez de la musique de Noël en fond pour vous mettre dans l’ambiance, et décorez votre sapin en famille 🙂 Un beau souvenir pour les enfants et les plus grands ! 2. Faire la liste des cadeaux : Afin de pouvoir vous y prendre tôt et de ne pas vous sentir débordé(e), n’hésitez pas à faire une liste des cadeaux à offrir pour Noël. (cliquez ici) -5% avec le code COUPDEPOUCE Dans notre agenda, retrouvez une liste vierge pour le faire,et sur le blog, un fichier excel gratuit à remplir pour organiser vos cadeaux et leur coût. (ici) 3. Faire des biscuits de Noël : Faire des biscuits de Noël peut non seulement être très fun, mais cela permet aussi d’initier les enfants à la cuisine. 4. Regarder un film de Noël : Organisez une soirée cinéma à la maison avec vos films de Noël préférés. Préparez du popcorn, enroulez-vous dans des couvertures douillettes et profitez d’un moment de détente en famille. 5. Faire un craft de Noël : Les activités manuelles son très chouettes pour stimuler la créativité des enfants. Choisissez un projet de bricolage adapté à leur âge, comme la création de cartes de vœux ou de décorations pour la maison. 6. Faire une Chasse au trésor : Animez votre maison avec une chasse au trésor de Noël. Cachez des petits cadeaux ou des indices autour de la maison et créez des énigmes liées à Noël pour les trouver. 7. Lire des contes de Noël : Instaurez un moment calme en soirée pour lire des histoires de Noël. Choisissez des livres qui captent l’esprit de la saison et qui sont adaptés à l’âge de vos enfants. 8. Aller voir les lumières de Noël : Faites une balade en soirée pour admirer les décorations lumineuses dans votre quartier ou votre ville. C’est une manière très sympa de ressentir la magie de Noël. 9. Boire un chocolat chaud : Après une sortie dans le froid, réchauffez-vous avec un chocolat chaud maison. Laissez les enfants ajouter des chamallows ou de la crème fouettée pour une touche supplémentaire de gourmandise. 😉 10. Faire des photos de Noël : Organisez une séance photo de Noël en famille. Habillez-vous avec des pulls de Noël (ou pas) et capturez ces moments ! 11. Écouter des musiques de Noël : Créez une playlist de vos chansons de Noël préférées et faites-en la bande-son de vos journées. Cela peut apporter une ambiance festive à la maison. 12. Aller à un marché de Noël : Visitez un marché de Noël. C’est une occasion parfaite pour admirer l’artisanat, goûter à des spécialités saisonnières et ressentir l’esprit de Noël. 13. Faire un spectacle de Noël : Encouragez les enfants à préparer un petit spectacle ou une pièce de théâtre sur le thème de Noël. Cela peut inclure des chants, des danses, ou même une petite représentation théâtrale. 14. Décorer des biscuits de Noël : Après les avoir cuits, passez un après-midi à décorer les biscuits de Noël. Cette activité permet aux enfants de laisser libre cours à leur créativité tout en partageant des moments de complicité. 15. Chanter des chants de Noël : Organisez une soirée où chacun peut chanter ses chants de Noël favoris. Cela peut être fait en famille ou avec des amis, en personne ou même virtuellement. 16. Rendre service : Choisissez une activité caritative ou une manière d’aider dans votre communauté. Cela peut être un don de jouets, de nourriture, ou du temps passé à aider les autres. (Vous pouvez par exemple participer à notre collecte annuelle de Noël pour les familles dans le besoin:) 17. Fabriquer des bougies : Fabriquez des bougies parfumées à la maison. Cela peut être un excellent moyen de créer des cadeaux faits maison et d’ajouter une touche personnelle à votre décoration de Noël. 18. Aller à la patinoire : Profitez de l’hiver en allant patiner. Que ce soit sur une patinoire extérieure ou intérieure, c’est une activité amusantepour toute la famille. 19. Faire des jeux de société : Organisez une soirée jeux de société. Choisissez des jeux adaptés à tous les âges pour que toute la famille puisse participer et s’amuser ensemble. 20. Écrire des cartes de vœux : Prenez un après-midi pour écrire des cartes de vœux. Laissez chaque membre de la famille exprimer ses vœux et sa créativité en décorant ses cartes. 21. Offrir des cookies : Préparez un lot supplémentaire de biscuits de Noël pour les offrir à vos voisins, amis ou personnes dans le besoin. C’est une belle façon de partager l’esprit de Noël. 22. Faire un coloriage de Noël : Sortez les crayons de couleur pour une séance de coloriage sur le thème de Noël. Cela peut être une activité relaxante pour les enfants et les adultes. 23. Faire un puzzle de Noël : Choisissez un puzzle avec un motif de Noël et assemblez-le en famille. 24. Faire des pizzas de Noël : Mettez une touche festive sur le dîner en préparant des pizzas de Noël (vous pouvez le faire en forme de sapin de Noël). Laissez les enfants aider à la garniture et à la cuisson pour une expérience culinaire amusante. — Avec ces 24 activités de Noël à faire en famille, vous avez de quoi remplir le mois de décembre de moments joyeux et spéciaux 🙂 N’oubliez pas, l’important est de profiter de ces moments ensemble, peu importe l’activité choisie. Joyeux Noël et bonnes fêtes à tous ! Sarah & Iris -15% Aperçu Agenda Version Deluxe 49.90€ Le prix initial était : 49.90€.42.41€Le prix actuel est : 42.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Check-list 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -15% Aperçu Carnet Mes Tâches à accomplir 13.90€ Le prix initial était : 13.90€.11.81€Le prix actuel est : 11.81€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. 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5 conseils pour réussir la planification des repas
La planification des repas est un principe qui une fois qu’il est mis en place de façon régulière et simplifiée : peut vraiment diminuer notre charge mentale quotidienne. Il ne s’agit pas seulement de gagner du temps et d’économiser de l’argent, mais aussi de s’assurer que des repas qui nous conviennent à nous et/ou à notre famille sont servis chaque jour. Dans cet article, nous explorerons cinq conseils essentiels pour vous aider à maîtriser la planification des repas pour votre famille. Conseil 1 : Faites un menu de la semaine Commencez par désigner un jour spécifique chaque semaine pour planifier vos repas. Créez un plan de repas hebdomadaire qui détaille le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations pour chaque jour. Tenez compte des préférences alimentaires de votre famille et de votre emploi du temps (par exemple : ne prévoyez pas un repas qui va vous demander 1h de préparation si ce soir là vous rentrez tard). La planification de vos repas peut même vous aider à faire des choix plus sains (goûter maisons pour les enfants, se rendre compte si l’on a prévu assez de légumes, etc :P). Pour faire davantage d’économies, faites notre méthode des courses. Tout est expliqué dans cet article 🙂 Conseil 2 : Utilisez des recettes économiques Bien manger avec un budget limité est possible grâce à une multitude de recettes économiques disponibles en ligne et dans les livres de cuisine. Recherchez des recettes qui utilisent des ingrédients abordables, tels que les légumineuses, les lentilles, le riz et les légumes de saison. Des sites web et des applications comme Pinterest et Marmiton regorgent d’idées de repas économiques. Conseil 3 : Essayez le Batchcooking et la congélation Le Batchcooking peut être un véritable atout pour un gain de temps le reste de la semaine. Réservez quelques heures lors de votre journée de préparation des repas pour cuisiner de grandes quantités avec les mêmes ingrédients de base. Divisez-les en portions pour les repas et si besoin, congelez-les. Cette pratique vous permet non seulement de gagner du temps, mais aussi de réduire le gaspillage alimentaire. Elle vous permet d’avoir des repas maison prêts à être réchauffés pour les journées chargées où cuisiner n’est pas envisageable. Conseil 4 : Utilisez des repas types Afin de vous alléger l’esprit, vous pouvez tout à fait prévoir des repas types. Exemple : le mardi soir, on mange mexicain (burritos, tacos, chili..), ou bien, le mercredi soir : c’est soupe, ou enfin : le vendredi, c’est pizzas! Bref, faites en fonction de vos préférences, mais vous pouvez vous alléger l’esprit en attribuant des types de repas au même soir chaque semaine. Dans la continuité de cette idée, n’hésitez pas à vous replonger dans vos anciens menus de la semaine, pour piocher des idées de menu. Vous pouvez même créer vos propres semaines type ! Conseil 5 : Restez flexible et adaptez-vous 🙂 La vie est imprévisible, et parfois votre plan de repas peut nécessiter des ajustements. Soyez flexible et prêt à apporter des modifications au besoin. Peut-être avez-vous des restes inattendus du dîner d’hier que vous pouvez intégrer dans le déjeuner d’aujourd’hui. Ou peut-être avez-vous épuisé un ingrédient particulier et une substitution rapide est nécessaire. L’essentiel est de ne pas laisser ces écarts par rapport à votre plan, compromettre vos efforts et surtout votre budget ! — Sur notre boutique, retrouvez tout un tas d’outils pour organiser vos repas. Notre agenda contient une double page pour préparer vos menus de la semaine, mais aussi 3 doubles pages d’idées de recettes. Nous avons également une affiche menus pour que tout le monde puisse voir ce que l’on mange et participer. Et encore, notre carnet planification des menus où vous retrouverez l’essentiel pour prévoir vos menus 🙂 rdv ici, et -5% avec le code COUPDEPOUCE. Sarah & Iris -15% Aperçu Agenda Version Deluxe 49.90€ Le prix initial était : 49.90€.42.41€Le prix actuel est : 42.41€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -20% Aperçu Menus 12.90€ Le prix initial était : 12.90€.10.32€Le prix actuel est : 10.32€. Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -15% Aperçu Carnet Mes Repas Organisés 13.90€ Le prix initial était : 13.90€.11.81€Le prix actuel est : 11.81€. Ajouter au panier -15% Aperçu Agenda Pocket 25.41€ – 29.66€ Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit Budget alimentaire : comment le calculer 25 Avr Faire des économies sur le budget alimentaire 12 Comments 25 Mar 5 bonnes raisons de faire un budget 1 Comments 07 Mar 30 Recettes simples et rapides pour toute la famille 13 Comments 18 Mar
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Check-list pour organiser Noël semaine par semaine
Noël peut être une période magique qui apporte chaleur et convivialité. Cependant, la préparation de cette célébration tant attendue peut parfois se transformer en source de stress. Les courses effrénées, les oublis de cadeaux, et les préparatifs de dernière minute peuvent rapidement gâcher la magie de Noël. Mais ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider à vivre un Noël sans stress 😀 grâce à notre check-list d’organisation spéciale Noël à imprimer gratuitement. Evidemment ce ne sont que des suggestions, et pas une liste stricte, à vous de gérer le timing comme bon vous semble 🙂 Vous remarquerez que plus on se rapproche de Noël, plus la liste s’allège ! Cliquez ICI ou sur l’image pour la télécharger et l’imprimer 🙂 Nous avons divisé la préparation en six semaines, pour que vous puissiez aborder chaque étape sereinement. Suivez nos conseils, préparez-vous à l’avance, et profitez pleinement de cette période de festivités. 6 Semaines Avant Noël Mettre le calendrier à jour (repas, fêtes, engagements sociaux…) Planifier les activités de Noël spéciales que l’on veut réaliser en Décembre Sortir les décorations de Noël et faire l’inventaire de ce qu’il manque Acheter les décos manquantes Faire une liste des personnes à qui l’on veut offrir un cadeau. Prévoir les cadeaux de Noël en fixant un budget par personne. Commencer les achats de cadeaux 5 Semaines Avant Noël Commencer à décorer la maison Installer le sapin de Noël et le décorer (pour les plus impatients!) Si enfants: préparer la lettre au Père Noël. Vérifier le stock de papiers-cadeaux, rubans, et autres fournitures. Emballer les cadeaux au fur et à mesure. 4 Semaines Avant Noël Tester des recettes de Noël Préparer les cartes de voeux de Noël à envoyer. Acheter ou fabriquer un calendrier de l’avent. 3 Semaines Avant Noël Définir le menu du repas de Noël Organiser ce repas en divisant les tâches. Décider de la décoration de table et vérifier les stocks. Faire une liste des courses en distinguant les produits à acheter à la dernière minute de ceux qui peuvent être achetés plus tôt. Décider des tenues pour Noël Passer les commandes si nécessaire. Créer une playlist de chansons de Noël 2 Semaines Avant Noël Terminer les achats de Noël Terminer d’emballer les cadeaux 1 Semaine Avant Noël Préparer les couchages pour les invités qui dorment chez nous. Faire les courses pour le repas Cuisiner, profiter de la famille et de Noël ! Grâce à cette check-list organisée, vous pouvez préparer Noël de manière sereine et anticipée, afin de profiter pleinement de cette période magique en famille et entre amis. Sarah & Iris
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